Koşarken müzik dinlemek zihinsel yorgunluğu giderebilir

Edinburgh Üniversitesi'nden yapılan bir araştırma, koşarken müzik dinlemenin, zihinsel olarak yorgun olduklarında insanların performansını iyileştirebileceğini buldu.

Yeni bir çalışma, koşarken müzik dinlemenin, zihinsel olarak yorgun olduklarında insanların performansını artırmaya yardımcı olabileceğini buldu.

Edinburgh Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, zorlu bir düşünme görevini tamamladıktan sonra koşarken kendi seçtikleri bir müzik çalma listesini dinleyen koşucuların performansının, zihinsel olarak yorgun olmadıkları zamankiyle aynı seviyede olduğunu keşfetti.

Uzmanlar, katılımcıların 'Rocky III' tema melodisi 'Eye of the Tiger'ı ayarlayarak, çalışma sırasında 18 koşu tutkununun motivasyon şarkılarını seçmelerine yardımcı oldu.

Edinburgh Üniversitesi Moray House Eğitim ve Spor Okulu'ndan Dr. Shaun Phillips şunları söyledi:

"Bulgular, kendi seçtikleri motivasyonel müzik dinlemenin, aktif insanların zihinsel olarak dayanıklılık, koşu kapasitelerini ve performanslarını geliştirmelerine yardımcı olmak için yararlı bir strateji olabileceğini gösteriyor."

13 Tem 2021 - 23:27 - Yaşam



göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak haberkipi.com Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan haberkipi.com hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler haberkipi.com editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı haberkipi.com değil haberi geçen ajanstır.


Ankara Markaları

haberkipi.com, Ankara ile özdeşleşen markaları ağırlıyor.

+90 (312) 336 17 56
Reklam bilgi


Anket Size göre "Mutluluk Kaynağım" dediğiniz değer nedir?